Reine de l’équipe de volley-ball à l’université, vous vous êtes laissé un peu submergé par la vie suite à votre entrée dans la vie active. S’en sont suivis le mariage et surtout les enfants.
Voilà comment vous vous êtes retrouvés subitement à vous regarder un jour dans le miroir sans vous reconnaître. Vous mais avec 15 kilos de plus. Heureusement, la situation n’est pas figé dans le marbre et vous pouvez toujours rectifier le tir si vous le souhaitez.
Perdre du poids : les conseils
Dans un premier temps, on vous recommande de limiter les féculents et les plats gras et d’augmenter les légumes et les fibres.
N’hésitez pas non plus à faire le choix de prendre un capteur de graisse en compléments. Le but ? Cibler les graisses et surtout faciliter le plus possible leur élimination.
Ajoutez à cela du sport qui vous permettra de mieux éliminer les graisses et de muscler les zones nécessaires de votre corps.
